Manger épicé aide-t-il vraiment à perdre du poids?

novembre 6th, 2015 | by Alain Boissieu
Manger épicé aide-t-il vraiment à perdre du poids?
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D’aprés une étude universitaire australienne, le niveau d’insuline demeure plus bas de 32 % aprés un lepas épicé. Cela contribue à la perte de poids, puisque c’est l’insuline qui donne au corps le signal de stocker la graísse. Voici 3 astuces a adopter des le prochain repas.

Les piments: la capsaïcine esc l’élément responsable de l’aspect tres épicé du piment. Les chercheurs estiment qu’elle contribue á climincr l’insuline. Mangez des piments en petits en-cas, en commençant par les peperoncini verts, beaucoup moins épicés.

Sauce: au piment reste le meilleur booster épicé. À ne pas manger sans accompagnement: la bouche pourrait se couvrir d’ampoules. Idéale pour accompagner un steak, c’est délicieux.

Épices: vous pouvez saupoudrer d’épices tous les aliments. Serez-les en sauce ou marinés pour accompagner les viandes.

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