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Le sodium et le potassium
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Le sodium et le potassium

mai 23rd, 2016 | by Alain Boissieu
I y a, entre les liquides intracellulaires et extracellulaires un rapport stable des concentrations en sodium et potassium. Des dispositifs actifs incessants contribuent à en maintenir la répartition. Par contre, lors...
COMMENT PUIS-JE ME CONSTITUER UN BAGEL COMPATIBLE AVEC MON RÉGIME?
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COMMENT PUIS-JE ME CONSTITUER UN BAGEL COMPATIBLE AVEC MON RÉGIME?

février 5th, 2016 | by Alain Boissieu
• BAGEL DE PAIN COMPLET: Ne cause pas de fluctuations du niveau de sucre dans le sang comme le pain blanc. Ainsi, il assure une meilleurce lutte contre la faim. Avec le pain blanc, la producción d’insuline est stimulée...
UNE PIZZA LÉGÈRE, ÇA EXISTE?
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UNE PIZZA LÉGÈRE, ÇA EXISTE?

janvier 15th, 2016 | by Alain Boissieu
La pizza est un plat certes délicieux mais qui fait grossir ? Pas si vite. La pizza italienne classique, á páte tres fine, riche en sauce tomate, assaisonnée aux herbes et à l’huile d’olive, est un plat equilibre...
QUELLE EST LA RECETTE DU BURGER RÉGIME?
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QUELLE EST LA RECETTE DU BURGER RÉGIME?

décembre 25th, 2015 | by Alain Boissieu
LE PAIN: Choisissez un pain complet plutót qu’un pain blanc. VERDURI: Plus vous remplirez votre burger de tomates, salade et fines herbes, plus celui-ci sera juteux et saín. VIANDE Un burger au poulet sera plus sain....
QUEL EST LE MEILLEUR ÉLÉMENT DE CHAQUE FAMILLE D’ALIMENTS?
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QUEL EST LE MEILLEUR ÉLÉMENT DE CHAQUE FAMILLE D’ALIMENTS?

décembre 11th, 2015 | by Alain Boissieu
Vous voulez perdre ce ventre? Ne vous contentez pas d’aliments de seconde zone, et ne preñez que le meilleur. • POISSOX FRAIS: le thon. Pas le moins cher, mais contient des proteines, des omega-3, un goût excellent, un...
Quel est le poisson idéal pour la perte de pods?
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Quel est le poisson idéal pour la perte de pods?

novembre 20th, 2015 | by Alain Boissieu
Les poissons de mer offrent le meilleur apport en iode. Beaucoup de gens n’aiment pas le poisson. Pourtant, avec un taux d’iode déficient, les performances du métabolisme baissent. Conséquences: perte...
Manger épicé aide-t-il vraiment à perdre du poids?
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Manger épicé aide-t-il vraiment à perdre du poids?

novembre 6th, 2015 | by Alain Boissieu
D’aprés une étude universitaire australienne, le niveau d’insuline demeure plus bas de 32 % aprés un lepas épicé. Cela contribue à la perte de poids, puisque c’est l’insuline qui donne au corps le signal de stocker...
Quels sont les aliments qui aident vraiment à perdre du poids?
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Quels sont les aliments qui aident vraiment à perdre du poids?

octobre 23rd, 2015 | by Alain Boissieu
Le point décisif concerne la valeur énergétique d’un aliment. Si vous mangez peu calorique, vous perdrez du poids. Les 10 aliments suivants serónt vos alliés. 1. La salade: les feuilles de laitue apportent un...
EST-IL POSSIBLE DE MANGER À LA FOIS SAIN ET ÉCONOMIQUE?
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EST-IL POSSIBLE DE MANGER À LA FOIS SAIN ET ÉCONOMIQUE?

octobre 9th, 2015 | by Alain Boissieu
Oui, en ayant l’attitude adequate, Voici 7 regles qui vous aideront à ce que la note de courses reste elle aussi allégée. 1. Cuísinez. Les plats prepares sont chers. Vous pouvez apprendre & cuisiner auprés...
Comment maîtriser mes grignotages?
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Comment maîtriser mes grignotages?

septembre 25th, 2015 | by Alain Boissieu
1. RENDEZ-EN L’ACCÉS DIFFICILE. Une étude de l’université Cornell d’Ithaca montre que s’il vous est nécessaire d’ouvrir un tiroir pour acceder á vos sucreries, vous céderez á la tentatíon un tiers de fois moins...
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